Descripción
El log book es un cuaderno de entrenamiento que nos ayudara a llevar un registro detallado de nuestros entrenamientos, para asi poder visualizar mucho mejor nuestras progresiones, en cada ejercicio, series, etc y mirar atrás cuando lo necesitemos, en que momentos teníamos buenas sensaciones, con que tipo de entreno, ejercicios, rangos de repeticiones, técnicas, etc
Todos piensan que se acuerdan de todo, pero no es asi, nuestro músculos tiene mucha mas memoria. Tener un libro con todo registrado te ayudara a sacarle el maximo partido a cada ejercicio y cada serie.
Ademas tendrás una extensa introducción «enseñándote» a entrenar, a afrontar como un profesional cada ejercicio,series, reps, overloading, tecnicas y mentalidad adecuada.
Con tu pedido recibirás un cuaderno físico que poder llevar contigo al gym y tomar notas, el boli, te lo regalo yo.
